Hva er menopause?

overgangsalderen kommer som oftest mellom 45 og 55

Innholdet er godkjent av Mylans Medisinske stab og gjennomlest og korrigert på norsk av: Inger Øverlie, Dr.Med., Spesialist i Gynekologi og Obstetrikk 20200210T000000

Menopause betyr siste menstruasjon. Menopause tidspunktet fastsettes når menstruasjonen har uteblitt i minst 12 måneder2. Dette er en naturlig prosess i kvinners aldring.2

Menopausen defineres som tidspunktet for den siste menstruasjonen, og inntreffer vanligvis i alderen 45 til 55 år, gjennomsnittet er 52 år. Overgangsplager kan begynne flere år før siste menstruasjon. Hele denne perioden fra symptomer oppstår til menopause og i årene etter menopause, kaller vi for overgangsalder eller klimakterium. Noen få kvinner kommer i overgangsalderen før fylte 40 år.1,2

I overgansalder, men like sterk

Er perimenopause det samme som menopause?

Nei, det er forskjell. Menopause er den siste menstruasjon mens perimenopause refererer til perioden rundt menopause, både før og etter. Sistnevnte kjennetegnes av uregelmessige eller sporadiske blødninger, samt av uteblitt menstruasjon i opptil flere måneder.2

Menstruasjonssykluser i perimenopausen er av kortere eller lengre varighet enn ved normal syklus.2 Dersom man er usikker på årsaken til uteblitt menstruasjon og mistenker det skyldes overgangsalder, kan en for sikkerhets skyld ta en graviditetstest for å utelukke graviditet. Kontakt evt. fastlege eller gynekolog.1,2

Bekreftelse av menopause

Kvinner bør konsultere lege eller gynekolog hvis de opplever symptomer i forbindelse med overgangsalder. Vanligvis kan legen bekrefte at du har startet på overgangsalderen ut fra undersøkelse og eventuelle blodprøver, for å måle hormonnivået. Det brukes ikke rutinemessig da diagnosen kan stilles i de fleste tilfeller ut fra symptomer.1,2

Når oppstår menopausen?

Menopausen oppstår når produksjonen av kjønnshormoner avtar. Østrogenproduksjonen i eggstokkene og månedlig eggløsning opphører som et resultat av aldring. Overgangsalderen kan også inntreffe i yngre alder på grunn av kirurgisk fjerning av eggstokkene (oophorektomi), ved kjemoterapi, strålebehandling eller andre underliggende medisinske årsaker.1,2

Symptomer på overgangsalder

Symptomer på overgangsalder kan oppstå lenge før menstruasjonen opphører. Forandringene inntrer ofte i 40-årene. Her er de vanligste symptomene ved overgangsalder:1,2

Enhver kvinne er unik. Noen opplever ingen eller kun milde symptomer, mens andre kan ha så store plager at det går utover livskvaliteten.1,2

Hva er helseutfordringene forbundet med overgangsalder?

Overgangsalder er forbundet med lavere østrogenmengde i kroppen. Dette kan føre til benskjørhet, hjerte-karsykdommer, vektøkning, ubehag ved sex og vannlatingsproblemer.1,2

Håndtering av overgangsalder

Overgangsalder er ikke en sykdom, og derfor fokuseres behandling hovedsakelig på å lindre symptomer og forhindre relaterte medisinske følgetilstander. Behandling ved overgangsalder kan blant annet være hormonterapi (HRT) og tilskudd av vitamin D og kalsium for å forebygge bentap og osteoporose.1,2 I noen tilfeller bør ikke kvinnen behandles med HRT. I tilfeller der hormonbehandling ikke er egnet kan phyto-østrogener være et alternativ.5

Livsstilsendringer for å lindre overgangsplager

Overgangsplager er midlertidige og følgende kan gjøres for å lindre eventuelle symptomer:1,3,4

  • Stump røyken
  • Mosjoner regelmessig
  • Reduser stress, få nok hvile
  • Gå til sengs til samme tid hver kveld – faste rutiner
  • Unngå store måltider før sengetid
  • Ha et sunt kosthold
  • Unngå sterk mat
  • Hold soverommet kjølig om natten
  • Begrens inntaket av koffein og alkohol
  • Bruk glidemiddel ved samleie
  • Kle deg lag på lag
  • Kilder

    1. Menopause. NHS. Available at https://www.nhs.uk/conditions/menopause/. Accessed Jan 24, 2019.
    2. Menopause. The North American Menopause Society. Available at https://www.menopause.org.au/hp/information-sheets/185-what-is-menopause. Accessed Jan 23, 2019.
    3. Baber RJ, Panay N, Fenton AT. 2016 IMS Recommendations on women’s midlife health and menopause hormone therapy. Climacteric.2016 Apr; 19(2):109-50.
    4. The NAMS 2017 Hormone Therapy Position Statement Advisory Panel. The 2017 hormone therapy position statement of The North American Menopause Society. Menopause (New York, NY). 2017 Jul;24(7):728-753.
    5. Mintziori G, Lambrinoudaki I, Goulis DG et al. EMAS position statement: Non-hormonal management of menopausal vasomotor symptoms. Maturitas. 2015 Jul;81(3):410-3.

Behandling av overgangsplager

Behandling har som mål å lindre symptomer og forbedre livskvalitet. Les mer om Behandling