Hva er nattesvette?

Nattesvette er et vanlig symptom på overgangsalder, der man svetter voldsomt, og blir gjennomvåt av svette når man sover. ¹

I overgangsalderen opplever kvinner ofte episoder med ekstrem svette, gjerne om natten. Dette kalles nattesvette.¹ Nattesvetten kan føre til vått sengetøy. Kvinner i overgangsalderen som har hetetokter, har som regel nattesvette, men vær obs på at annen underliggende sykdom også kan være årsaken.¹

Dersom en kvinne har nattesvette i 40 og 50-årene, har andre overgangsplager, hetetokter, som kan forårsake nattesvette, og ikke har andre medisinske grunner til nattesvetten, kan overgangsalderen være årsaken til nattesvetten.^1-3

Selv om nattesvette er veldig vanlig hos kvinner i slutten av 40-årene/begynnelsen av 50-årene, er det ikke slik at alle kvinner i overgangsalderen får nattesvette.¹

Nattesvette kommer av økning i kroppstemperatur før den plutselig synker.¹ Blodkarene utvider seg etterfulgt av sammentrekning, som føles som kuldegysninger.^1-3

Nattesvette kan komme noen år eller måneder før menopause. Noen kvinner får nattesvette i 40-årene, mens noen får det kun noen måneder før menopause.^1-3

Varigheten på nattesvette varierer fra kvinne til kvinne. De kan vare fra ett til fem minutter og kommer gjerne etter episoder med hetetokter.^1-3

Nattesvette er normalt hos kvinner i overgangsalderen.¹ Noen får det måneder eller år før menopausen, eller i løpet av perimenopausen.¹ I overgangsalderen gjennomgår kvinnekroppen mange hormonforandringer, som fører til ulike fysiske og følelsesmessige forandringer.² I overgangsalderen blir menstruasjonssyklusen uregelmessig.² Nivået av follikkelstimulerende hormon (FSH) øker, mens nivåene blir lavere av østrogen, progesteron og testosteron.³ Reduksjonen av østrogennivået er hovedårsaken til nattesvette.^1-3

I tillegg til overgangsalderen, kan nattesvette komme av:³

• Feber
• Forkjølelse
• Influensa
• Infeksjoner forårsaket av bakterier
• Virusinfeksjoner
• Alkoholinntak
• Angst
• Stress
• Panikk
• Søvnproblemer
• Tuberkulose
• Narkotikamisbruk

Siden nattesvette er forbundet med andre symptomer, er det viktig å identifisere årsaken.³

Hormonbehandling (HRT) er anbefalt for å behandle nattesvette.⁴ HRT hjelper mot nattesvette og kan også lindre andre symptomer på overgangsalder.⁴ Likevel, det er viktig å vurdere fordelene og ulempene ved HRT før man starter opp behandlingen.⁴

Enkelte tiltak kan bidra til å lindre symptomene ved nattesvette. Det kan være livsstilsendringer, ha løse og behagelige klær, unngå stress, regelmessig trening, kutte i inntaket av koffein og alkohol, og ta kontakt med fastlege eller gynekolog dersom man er usikker på om det er andre årsaker til nattesvetten.⁵ Å oppholde seg et kjølig sted, unngå varm dusj, stumpe røyken og kalde omslag etter en episode kan også være lindrende ved nattesvette.⁵